前言
偶然间在 Evan 的博文《一个完美主义者的自我救赎》中看到一个心理测试题,测试完发现自己与完美主义者高度重合,可这真是一件「好事儿」吗?
心理测试
① 你是不是经常为自己设定目标,而且最终往往达不到那些目标?
② 当一件事件做得不够好时,你是否有再试一次的想法?
③ 你是否休息时仍想着学习、工作、或者其他还没有解决的事?
④ 如果遇到别人说话或打岔,破坏了你的注意力,你是否觉得不太高兴?
⑤ 你是否常常会在事后想,如果当时能换成另一种方式来解决,也许会更加理想?
如果上面的问题,你的回答大部分是肯定的,那么你就有完美主义倾向。
很不幸,我全中了。
完美主义的困扰
完美主义是一种压力,它让你为自己创造不切实际的期望。你明明做到了正常水平,但是因为设定的目标太高,所以看上去距离目的地仍然很遥远。你的心态变成了:这一切还不够好,依然可以改进。
完美主义消耗了我们最宝贵的资源和时间,让你将注意力从真正的优先事项上移开。
这段分析直戳我现在的痛点 —— 想好做某一件事,总要「万事俱备」;而过程中,又常常被其他的新信息所吸引,从而中断事情的主线去做支线任务。
比如,我在读一篇论文,里面提到了一个我比较感兴趣的方面 A,我就会顺手搜寻并阅读。过程中,我又碰到了另外一个我觉得比较有意思的方面 B,我又会按耐不住搜寻下去……
再比如,我搭建博客之初,看到这个主题 A 好看,那个主题 B 功能多。根据「二八原理」,用 20% 的精力完成 80% 的功能就 OK 了。可我总想着全都要,于是乎,浪费了额外 80% 的时间去实现那基本用不上的 20% 的功能。
包括写作的现在,我脑子里被「这篇博文发布后的排版是否好看」这个问题所分心,并非把注意力集中在写作本身。
接受不完美
Evan 说他要「自我救赎」,我想我也要改变自我,接受不完美。
Manu Moreale 写了几篇 Minimalism Guide ,他提到所谓的「极简」不关乎视觉、设计、美学 ── 甚至不是一种生活方式,而是一种 「mindset」。
想要把事情、物品、信息等最大程度地简化,保持干净、纯粹、有序,基于这种思维方式而产出的和视觉相关的东西可以被称作「极简设计」,和生活习惯有关的可以被称作「极简生活方式」⋯⋯ 它是一个过程,不是一个结果或形式。
- 极简的本质是极致的专注;
- 在今天,极简是为了高效,高效的本质还是专注。
我喜欢「极简主义」,一直以来,我的电脑桌面是不放任何应用图标的;桌子上的摆设也仅有几个;喜欢把衣柜、书架收拾好……
现在看来,我应该是停留在表面的「极简形式主义」,而非真正的「极简主义」。
既然认清了问题,那接下来就很好办了 —— 强迫自己不去关注那些细枝末节的东西,做事儿先快后准。虽然说「磨刀不误砍柴工」,但一直磨刀,刀都磨没了不是?